CBDは汎用性のある効果を持ち、安全性も高く、様々な製品と掛け合わせやすいという特徴を持っています。
CBDの認知度や支持が高まっていったことによって、数多くのCBD製品が販売されています。
CBD製品毎に楽しみ方も異なり、VAPEで吸ったり、オイルを口内に行き渡らせるといった代表的な楽しみ方以外にも、様々なCBDの楽しみ方が数多く存在します。
目次
CBDを摂取するとどうなるの？効果は？
- 精神安定作用（リラックス効果）
- 鎮痛作用
- 抗炎症作用
- 抗がん作用
- 抗けいれん作用
- 生活習慣病の予防
CBDの効果は多肢に渡りますが、その中でも精神安定作用はCBDの最も特徴的な効果です。
CBDの精神安定作用は睡眠導入やストレスに効果的で、うつ病にも効果がある程の効力を持ち合わせています。
その他には、炎症やがん、生活習慣病など、CBDは身の回りの様々な疾患に対して効果を発揮します。
また、CBDは様々な摂取方法で摂り入れることができ、効果の強度や長さが異なります。
体質や目的に応じて使い分ける必要があります。
CBDを吸うとどうなる？
| 効果発現時間 | 効果継続時間 | バイオアベイラビリティ（吸収率） | |
| 気化吸入（喫煙） | 2~15分 | 2~4時間 | 17~44% |
- 効果が早く表れ、強度も高い
- 効果の継続時間は短い
CBDはタバコやVAPEのように吸ってCBDを摂取することが可能です。
気化吸入（喫煙）による摂取は効果が2~15分程度で表れ、効果の強度が高いという特徴があります。
気化吸入による摂取方法の場合は、摂取したCBD量の17~44%を体内で活用することができます。
この利用率をバイオアベイラビリティと言い、効果の強度を測る指標として活用することができます。
しかし、効果の持続時間は2~4時間と他の摂取方法と比べて短くなっています。
CBDを食べるとどうなる？
| 効果発現時間 | 効果継続時間 | バイオアベイラビリティ（吸収率） | |
| 経口摂取 | 30~90分 | 6~8時間 | 6~15% |
- 効果の持続時間が長い
- 効果が表れるまでに時間がかかる
- 効果の強度が低い
CBDは経口摂取（食べて摂取すること）で体内に摂り入れることもできます。
経口摂取は効果の継続時間が長い点が最大の特徴です。
その継続時間はおよそ6~8時間であり、朝に食べればお昼頃から昼下がりまで効果が持続します。
しかし、効果の発現時間が30分~90分と長く、バイオアベイラビリティが6~15%程度となっているので、効果の強度が低いというデメリットもあります。
CBDの効果が幅広い理由
CBDは、エンドカンナビノイドシステムという体に備わったシステムに働きかけます。
エンドカンナビノイドシステムとは、体の恒常性（ホメオスタシス）を保つためのシステムです。
例えば、炎症の場合は患部に細菌やウイルスが入ることで、それらを排除するために、炎症反応を起こします。
炎症反応は、患部が赤くなったり、腫れや痛み、熱が伴いますが、これらの反応もエンドカンナビノイドシステムが影響しています。
このように、外部からの影響を受けて、体のバランスが崩れた際に、CBDはエンドカンナビノイドシステムを通じて、体の恒常性を保つ働きをします。
CBDの楽しみ方のまとめ【厳選11選】
CBDは様々なシーンで利用することができます。
特に、海外のCBD製品が日本でも買えるようになったことにより、嗜好品や普段使いとしてのCBDの利用用途が拡大しています。
また、CBDと既存の製品を掛け合わせた場合、掛け合わせた製品の効果も付加することができるので、さらに良い効果が期待できる場合もあります。
音楽とCBDでチルを楽しむ
CBDでchillした時には
音楽が聴きたくなりますね🌿
その辺はTHCと同じですね😇
ゆったりと時が流れていく感じがします😆🌿— ミドリカワ@CBD (@THCCBDCBG) January 20, 2021
音楽でチルしながら楽しみたい時にCBDは最高におすすめです。
CBDと音楽の間には、ヒーリング効果や免疫力の向上など、類似した効果があります。
それぞれを同時で楽しむことにより、相乗効果を期待することができます。
音楽を楽しみたい場合にはCBDリキッドがおすすめです。
CBDリキッドは、タバコやVAPE、シーシャのような感覚で手軽に吸うことができ、CBDの効果を存分に楽しむことができます。
また、気化吸入によってCBDを摂取すると、効果発現時間や効果持続時間が短くなるので、楽しみたい時間に合わせてCBDの効果を調節することができます。
CBDリキッドよりも強い効果を味わいたい場合は、CBDワックスがおすすめです。
CBDワックスは、CBDリキッドよりも高濃度なので効果がより強く体感できます。
大麻グミよりキマるCBDリキッドおすすめ人気ランキング24選睡眠の質がアップしてリラックス効果を楽しむ
ドリブルX
睡眠障害・不眠症にCBDが効くって本当？おすすめはどれ？タバコの代わりに健康的に煙を楽しむ
5日目突入しました
今日は楽勝です。あまり吸いたくない。
皆さんもCBDで禁煙してみては？#禁煙 #CBD #楽勝 #アンチニコチン#STOPタバコ税 #タバコ吸わない#忘れたタバコの味 pic.twitter.com/fMoJtMi8vJ— ¥EN（¥ Plant CBD） (@yenplantcbd) January 11, 2021
| 概要 | CBDは禁煙に効果的 |
| タバコには数多くの有害な成分が含まれている | |
| CBDには健康的な効果が数多く存在する | |
| おすすめのCBDの種類 | CBDリキッド |
| CBDワックス | |
| 効果 | 精神安定作用（リラックス効果） |
| 抗炎症作用 | |
| 生活習慣病の予防・改善 |
CBDリキッドやCBDワックスは、タバコの代替え品としても使うことができます。
タバコには、ニコチンやタールを代表とした有害な成分が200種類以上含まれていて、その健康被害は甚大です。
しかし、CBDは体の良い成分であり、様々な健康的な効果をもたらします。
CBDの精神安定作用によって禁煙によるストレスを軽減したり、ぜんそくや皮膚炎、関節炎といった炎症系の病気に対しても効果的です。
また、肥満や糖尿病といった生活習慣病の改善にも効果があり、タバコを吸うよりも健康的な生活に改善することが可能です。
大麻グミよりキマるCBDリキッドおすすめ人気ランキング24選 
禁煙に失敗したくないならCBDがおすすめ！イライラしないから最高！パチンコ屋に行きたくなったらCBDグミでキメて爆睡
寝る前にCBDグミ25mg×2個飲むとあっという間に眠ってしまった。寝つき良いと寝起きも早いです。で寝不足感ないのがいい。#CBD
— よしぃぼぅー (@koyoyo5qw8hpgs) January 23, 2021
2008年のITmediaビジネスの調査によると、パチンコ1回あたり平均13,596円使っていることが分かっています。
パチンコは勝てる時もありますが、負ける時の割合の方が多く、トータルで見るとかなりの費用になっていることが多くあります。
一方で、CBDはパチンコの費用に比べると手ごろで、ストレスを軽減したり、気持ちを落ち着かせる効果があるので、パチンコの代替えとして楽しむこともできます。
CBD製品の中でもおすすめなのがCBDグミで、お菓子感覚で味を楽しみながらも、CBDの効果を得ることが可能です。
また、経口摂取なので効果時間が長く「睡眠の質を向上させる」という目的にも適しています。
【2024年3月比較】CBDグミおすすめランキング19選CBDと筋トレでより負荷をかけて筋トレ効果アップ
Greeus CBDプロテイン、豆乳割り🌟
冷蔵庫に残ってた豆乳がちょっとだった(100mlもないかも)けど、ダマにならず飲みやすかったです。プラントベースプロテインだし、豆乳合いますね🥰 pic.twitter.com/Bb1nCAIVU9— Mariko 🥑【CBDfx Japan代表】 (@CBDhonpo) January 24, 2021
CBDは筋トレの質を上げ、筋肉回復に効果があります。
脳内のセロトニンという神経伝達物質を増やす作用があり、集中力を向上させる効果が見込めます。
これにより、筋トレ中の集中力を向上させ、筋トレの質をアップさせることが可能です。
また、CBDの精神安定作用は睡眠の質を向上するので、筋肉の回復に効果があります。
筋トレ目的でCBDを活用するのであれば、CBDリキッドやCBDプロテインがおすすめです。
CBDリキッドは、集中力を向上させる目的で使い、筋トレの15分前を目安に喫煙すると、筋トレの始めから効果を発揮させることができます。
CBDプロテインは、普通のプロテインと同様に、筋トレ直後に飲むのがおすすめで、タンパク質を摂取しつつ、CBDの疲労回復効果で効率良く筋肉を回復させることが可能です。
筋トレに最適なCBDドリンクの作り方 
【2024年1月比較】最高級CBDオイルおすすめランキング23選｜比較・安全な選び方ヨガや瞑想でCBDを楽しむチャクラ全開
ヨガとCBDはめちゃくちゃ相性バッチリ👌
極めたいけど寒すぎの冷え性なのでしたいのに身体が動きません🥶
やりたい気持ちはめちゃくちゃあるよw— ck🌏CBD✨ (@kchika7) January 13, 2021
CBDはヨガや瞑想にも適しています。
ヨガや瞑想は雑念を無くし、精神的にも身体的にもリラックスした状態を作る必要があります。
CBDには集中力を高めつつ、気持ちを落ち着かせる効果があるので、ヨガや瞑想のサポートになります。
ヨガや瞑想に適したCBDは、CBDオイルとCBDリキッドの2つです。
CBDオイルは、CBDリキッドよりも強度が低く呼吸法やポージングといったテクニックを身に付けやすいです。
ヨガや瞑想の質を高めながらもCBDの効果も体感できます。
CBDリキッドは、比較的効果の強度が高く、ヨガや瞑想を強くサポートするので、ヨガや瞑想の初心者に向いています。
【2024年1月比較】最高級CBDオイルおすすめランキング23選｜比較・安全な選び方CBDのスキンケアがアメリカで大人気
オイルじゃないけど、スキンケアの最後にCBDバーム塗り込んで寝ると、翌朝まじで驚く！
すべすべ！もちもち！おすすめ！
まだこれだけしか減ってないからコスパも最強👏🏽 pic.twitter.com/abfAA7JMU1— あねご✯ (@Ang_bgsm) December 30, 2020
| 概要 | CBDはアメリカの化粧品会社も注目している |
| CBDはスキンケアに必要な効果が揃っている | |
| おすすめのCBDの種類 | CBDクリーム |
| CBDスキンケアオイル | |
| CBDバーム | |
| 効果 | 肌荒れの予防 |
| ニキビの改善 | |
| しわやたるみの緩和 |
CBDのスキンケア製品がアメリカを中心に大人気商品となっています。
CBDの抗炎症作用は、肌荒れやニキビ、アトピーといった皮膚の炎症を抑えることができます。
また、CBDは皮脂の分泌を制御する効果もあるので、ニキビの改善に効果的であることが分かっています。
他にも、CBDの抗酸化作用によってしわやたるみを予防したりなど、様々な効果を持ち合わせています。
スキンケア目的でCBDを使う場合におすすめなのが、CBDクリーム、CBDスキンケアオイル、CBDバームの3つです。
CBDクリームは伸びと浸透力があり、べたつきが気になる場合におすすめです。
CBDスキンケアオイルは、保湿力に優れているいて乾燥肌である場合や冬場におすすめです。
CBDバームは肌に対する密着力があり、落ちにくいという特徴で肌をしっかり保護しつつスキンケアをしたい場合におすすめです。
【2024年1月比較】最高級CBDオイルおすすめランキング23選｜比較・安全な選び方CBD料理でクッキングを美味しく楽しむ
自家製ドライトマトと鱈のCBDパスタ👨🏻🍳
初めて作ったドライトマトは酸味と旨味が強烈です😊後がけのCBDオリーブオイルも自家製です🙋♂️#CBD #CBDフード #CBDfood #CBDオイル #CBDOmakase #Omakase #CBD料理 #CBDシェフ pic.twitter.com/anBGzb8ZPs— CBDシェフまっつん@CBDケータリング (@takashi9314) January 24, 2021
| 概要 | CBDは料理に混ぜても使うことができる |
| CBDオイルを使うとキャリアオイルの効果も得られる | |
| CBDパウダーは脂質が気になる場合におすすめ | |
| おすすめのCBDの種類 | CBDオイル |
| CBDパウダー | |
| 効果 | ストレスの軽減 |
| 抗炎症作用 | |
| 生活習慣病の予防・改善 |
ドレッシングやスムージー、スイーツなど、料理にCBDを混ぜることで、料理を楽しみつつもCBDの効果を堪能することができます。
料理に適したCBDは、CBDオイルとCBDパウダーの2つです。
CBDオイルは、CBDとヘンプオイルやMCTオイルなどのキャリアオイルを混ぜた製品です。
ストレスの軽減や抗炎症作用、生活習慣病の予防などのCBDの効果を得ながらもキャリアオイルの効果を得ることができます。
CBDパウダーは、大麻草やヘンプからCBDのみを取り出した粉末状の製品です。
一般的にCBDパウダーの含有成分の9割以上がCBDなので、脂質が気になる場合や、既にキャリアオイルを料理に使っている場合に適しています。
CBDハニーの味と口コミ・評判は？料理にピッタリCBDで美容とスキンケア
Hopiさんレビューありがとうございます✨✨🙏
マイクロスコープ凄いハイテクですね、視覚的にも分かりやすいです
Baobab”Live”は高品質なピュアバオバブオイルとブロードスペクトラムCBDで創られたCBDセラム(美容液)です
12月に販売開始となりますが、先行モニターを今回Hopiさんにお願いしています🍀 https://t.co/gh5AECTgb0— nibiruちゃん@波使 (@nibiru__x) November 23, 2020
| 概要 | CBDは様々な美容効果がある |
| CBDは特にスキンケア関連に強い | |
| おすすめのCBDの種類 | CBD美容液 |
| CBDシャンプー | |
| CBDコンディショナー | |
| 効果 | 肌の炎症を抑える |
| 皮脂の分泌の抑制 | |
| 肌のアンチエイジング |
CBDは美容に適した様々な効果があり、特にスキンケアに適した効果が多く存在します。
CBDの抗炎症作用や鎮痛作用は、肌の炎症やかゆみを抑える効果があります。
さらに、CBDは皮脂の過剰分泌を抑えたり、肌のアンチエイジングにも効果的です。
美容やスキンケア目的でCBDを使う場合、CBD美容液やCBDシャンプー、CBDコンディショナーがおすすめです。
CBD美容液は、普段使っている美容液と同様に使うことができ、女性はもちろんのこと、近年増えつつある男性ユーザーにも適しています。
CBDシャンプーやCBDコンディショナーには、CBDオイルが含まれていて、髪のケアた頭皮をケアすることができます。
また、CBDの血行促進効果により、薄毛の予防・改善効果も期待することができます。
シャンプーや石鹸は一瞬で流れ落ちるので、体内へ吸収される％を考えると、極めて燃費の悪い使い方だと思いますよ。
— 正高佑志 医療大麻のお医者さん (@yuji_masataka) February 1, 2021
【2023年12月比較】CBDクリーム・CBDバームおすすめランキング13選CBD入浴剤で彼女と二人で楽しむ
| 概要 | CBD入浴剤は女性の悩みを改善できる |
| CBD入浴剤はモデルからも愛用されている | |
| おすすめのCBDの種類 | CBD入浴剤（バスボム） |
| 効果 | 精神安定作用（リラックス効果） |
| 肌荒れや皮膚病の予防 | |
| PMS対策 | |
| 肩こりや筋肉の張りの緩和 |
普段彼女とお風呂に入るときにおすすめなのがCBD入浴剤です。
CBD入浴剤はモデルにも愛用されていて、ファッションモデルのローラもCBDバスボムを愛用していることで話題を呼びました。
https://youtu.be/mwAIu7juEuA
CBD入浴剤は、CBDの精神安定作用と入浴剤の香りやお風呂のリラックス効果の相乗効果が見込めます。
また、CBDには抗炎症作用と鎮痛作用があるので、肌荒れや皮膚の炎症やPMSの痛みを抑えることができます。
ローラが使ってると話題のCBDバスボム。
自分も使ったことあって、気持ちよかったですよー😇 pic.twitter.com/N31KQukeRs— はぎお CBD (@hagio_cbd) January 7, 2021
CBDには抗けいれん作用があり、筋肉のこわばりを抑える効果で、肩こりや運動の疲れをより一層癒すことができます。
CBDいつもと違うエッチを楽しむ
CBD 吸ったけど
SEXする時良さそう
これで合法なのいいねw— つまようじ (@S83305617) December 11, 2019
CBDは、性的興奮を司る側坐核という脳の部位を間接的に刺激することができ、結果的に性的興奮度合いを高められるといわれています。
また、女性の性的興奮度合いが高まるとき、血中の内因性カンナビノイドの濃度が高まることが明らかになっています。
内因性カンナビノイドとは、体内にあるカンナビノイドのことです。
CBDは植物性カンナビノイドの1種で、植物性カンナビノイドは内因性カンナビノイドと似た作用を体にもたらします。
CBDを摂取して植物性カンナビノイドの血中濃度を高めれば、性的興奮度合いが高まる可能性が示唆されています。
エッチを楽しむときにおすすめなCBDは、CBDリキッド、CBDオイル、CBDローションの3つです。
CBDリキッドは強度が強いので、特にエッチの質や興奮度合いを上げたい場合におすすめです。
一方で、CBDオイルは効果時間が長いので、エッチした後に寝てから起きるまでの間に効果を持続させることができます。
CBDローションはエッチの最中の潤滑剤として使用することで、血行を促進し、リラックスした状態にすることができます。
CBDの種類は何種類？自分に合った選び方のまとめ
ドリブルX
CBDの種類は何種類？自分に合った選び方のまとめ
