マイプロテインとは
マイプロテインは、プロテインやビタミンなどのスポーツ栄養食品とフィットネスウェアを製造販売している小売業者です。
本社はイギリスのマンチェスターにあり、ヨーロッパでNo.1のブランドとして世界110ヶ国で販売されています。
ゾロ目の日や、毎月25日の給料日セールなど頻繁にセールが行われているのも特徴です。
半額以下で買えるセールも多く、コスパがよいのも魅力の1つでしょう。多くの筋トレ系YouTuberがアンバサダーを務め、最安値の割引コードを持っています。中でも山本義徳さんや山澤礼明さんなどが有名です。
また、コスパだけではなく品質にも定評があり、Labdoor(スポーツ栄養に関する第3者検査機関)からマイプロテインの製品は「高品質」とランク付けされています。
特にImpact ホエイ アイソレートは、プロテイン部門で価格1位、品質2位と高評価です。
マイプロテインを買う時の注意点
- 必ず会員登録してから買い物かごに商品を入れる
- 届くのが遅いから、気になったらとりあえずセールの時に買う
必ず会員登録してから買い物かごに商品を入れる
はじめてマイプロテインを買う人は必ず会員登録をしてから商品を選びましょう
会員登録なしで買い物かごに入れると、会員登録をしたタイミングで買い物かごが空になってしまいます。
また商品を選び直しになってしまうので、普通にイラつきます。
届くのが遅いから、気になったらとりあえずセールの時に買う
マイプロテインは、商品の発送連絡来てから到着まで10日以上かかってしまいます。
イギリスからの発送だったので、それが原因かもしれません。
そこも普通にイラつくポイントです。
待つのが結構苦痛でしたが、紅茶のプロテインの美味しさは間違いありません。
マイプロテインおすすめプロテインランキング
Impact ホエイ プロテイン(ミルクティー)
水に溶けやすくサッパリとして飲みやすいです。一般的なプロテインと比べてたんぱく質の含有量も高く、本格的なトレーニングをする方におすすめだと感じました。
製法 | |
特徴 | たんぱく質の含有量が高い |
栄養素 | ホエイプロテイン、BCAA |
容量 | 1000g(40回分) |
価格 | 3,890円 |
Impact ホエイ アイソレート (WPI)ナチュラルチョコレート
泡立ちも少なく、水に溶けやすいのでサラッとした飲み心地です。ほかのプロテインに比べてたんぱく質の含有量が圧倒的に高いので、ハードなトレーニングをする方にもおすすめです。
製法 | WPI |
特徴 | たんぱく質含有量が高い、無脂肪 |
栄養素 | ホエイプロテイン |
容量 | 1000g(40回分) |
価格 | 4390円 |
THE ホエイ(チョコレートキャラメル)
溶けやすいのでサラッと飲めるのが嬉しいです。泡立ちも少なく、トレーニング前の水分補給代わりに飲んでいます。ほかのプロテインと比較してもそこまで価格は変わらず、このクオリティは凄いです。
製法 | WPC |
特徴 | 独自の酵素ブレンドMy Zyme配合 |
栄養素 | ホエイプロテイン、ロイシン グルタミン |
容量 | 1800g(60回分) |
価格 | 8,800円 |
BCAA 2:1:1 パウダー(トロピカル)
サッパリとした飲み心地で、トレーニング中の水分補給にもよいと思います。ザバスなど、ほかのBCAAよりも価格が安いので継続的に飲む方にはコスパの面でもおすすめです。
製法 | |
特徴 | 3つの重要な分岐鎖アミノ酸 |
栄養素 | ロイシン、イソロイシン、バリン |
容量 | 1000g(100回分) |
価格 | 7,690円 |
THE ホエイ プラス(ストロベリーミルクシェイク)
味は美味しいのですが、カプセルが溶けづらく少し残ることがありました。しかし成分に関しては、ほかのプロテインと比較してもクオリティーが高いと思います。
製法 | WPI |
特徴 | Phase Tech時間テクノロジー |
栄養素 | ホエイプロテイン、BCAA、 L-グルタミン、L-ロイシン |
容量 | 960g(30回分) |
価格 | 6,290円 |
クリア ホエイ アイソレート(オレンジマンゴー)
ジュースのように飲みやすいというだけあって、ほかのプロテインにはないサッパリとした喉越しです。乳製品やプロテインが苦手な方にぜひおすすめしたいと思いました。
製法 | WPI |
特徴 | 低糖類、低脂質 |
栄養素 | ホエイプロテイン |
容量 | 875g(35回分) |
価格 | 5,190円 |
クリア ビーガンプロテイン(レモン&ライム)
ほかのビーガンプロテインとは違い、かなりサッパリとして飲みやすいです。たんぱく質の含有量は低いので、本格的なトレーニングをする方はほかのプロテインと併用したほうがよいと思いました。
製法 | |
特徴 | 1日に必要なビタミンBの半分が摂取できる |
栄養素 | エンドウ豆プロテイン、レモン果汁、9種のビタミンB群 |
容量 | 640g(40回分) |
価格 | 4,790円 |
ソイ プロテイン アイソレート(チョコレートスムーズ)
ホエイプロテインに比べると若干溶けにくく、粉っぽさが残ると感じました。指定の水の量より少し多めの水で作るとちょうどよいと思います。たんぱく質の含有量も申し分ないので、ベジタリアンやビーガンの方のトレーニングにお供におすすめです。
製法 | |
特徴 | たんぱく質含有量が高い |
栄養素 | ソイプロテイン、 |
容量 | 1000g(40回分) |
価格 | 2,980円 |
マイプロテインおすすめプロテインバーランキング
プロテインクッキー(ホワイトチョコアーモンド)
しっとりとした食感でとても甘いです。手軽に食べられ、1枚で38gのたんぱく質が摂れるのは魅力的に感じます。しかし、カロリーも高いのでダイエット中は食べすぎには注意したほうがよいと思いました。
製法 | |
特徴 | たんぱく質含有量が高い |
栄養素 | ミルクプロテイン |
容量 | 12枚(1枚75g) |
価格 | 4,290円 |
オーツ & ホエイ プロテイン バー(チョコチップ)
味はとても美味しいですが、かなり歯ごたえがあって硬いと感じます。しかし炭水化物が豊富なので腹持ちもよく、1本でも満足するボリューム感だと思いました。
製法 | WPC |
特徴 | オーツ麦使用 |
栄養素 | ホエイプロテイン、オーツ麦 |
容量 | 18本(1本88g) |
価格 | 4,990円 |
ビーガン ベイクド プロテインクッキー(ダブルチョコレート)
とても甘いので甘党の方にはおすすめの味です。ほかのプロテインクッキーに比べ、歯にくっつかないので食べやすと感じました。たんぱく質含有量が少ないのが残念です。
製法 | |
特徴 | ビーガンの方でも安心 |
栄養素 | ピープロテイン、グルタミンペプチド |
容量 | 12枚(1枚75g) |
価格 | 4,290円 |
クリスピー レイヤード バー(ホワイトチョコレートピーナッツ)
軽い食感で食べやすく、ボリューム感もあります。ほかのプロテインバーと比較すると低糖類なので、ダイエット中の方には特におすすめです。たんぱく質の含有量も高めなので、トレーニングをする方の間食にもおすすめできます。
製法 | |
特徴 | 低糖類 |
栄養素 | ミルクプロテイン、ソイプロテイン |
容量 | 12本(1本58g) |
価格 | 4,980円 |
レイヤード プロテイン バー(バースデーケーキ)
食感が軽く、癖もないので食べやすいです。味もマイプロテインのお菓子の中ではトップクラスに美味しいと思いました。食べ応えもあるので、運動中の補給食としてよいと思います。
製法 | WPC |
特徴 | 低糖質、食物繊維が豊富 |
栄養素 | ホエイプロテイン、ソイプロテイン |
容量 | 12本(1本60g) |
価格 | 4,890円 |
EAAとは
EAAは「Essential Amino Acid」の略で、必須アミノ酸のことです。
人体のたんぱく質を構成するアミノ酸は20種類あり、そのうちの9種類が必須アミノ酸と呼ばれています。
また、残りの11種類が非必須アミノ酸です。具体的にはバリン、ロイシン、イソロイシン、トリプトファン、ヒスチジン、トレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、リシンの9種類になります。
必須アミノ酸は体の中で合成できないので、食事などから補給しなければなりません。
EAAはたんぱく質を補給する点ではプロテインと同じですが、吸収時間に違いがあります。
プロテインはアミノ酸がいくつも繋がったたんぱく質ですが、EAAは最初からアミノ酸を摂取するので、分解の過程がないために吸収が早くなるのです。